Kebanyakan orang hari ini menyedari bahaya merokok dan kesan buruknya terhadap kesihatan mereka. Kajian mendapati dua pertiga perokok akan meninggal dunia lebih awal kesan dari penyakit yang disebabkan oleh rokok…. Read more »
Anda pasti ingin mengurangkan paras kolestrol dalam badan, bukan? Gaya hidup seharian adalah sangat penting untuk dijaga. Tetapi awas, ada rutin yang tanpa sedar boleh menyebabkan risiko peningkatan kolestrol. Antara… Read more »
Kadang-kadang dah pelbagai cara dilakukan untuk tidur. Betulkan posisi bantal, katil, selimut, elakkan minum kopi, dan memastikan badan selesa. Tetapi tetap tidak berjaya membuatkan anda tidur selepas itu. Adakah anda… Read more »